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    晚餐過飽易得腸癌病

    來源:網絡整理  發布者:admin  發布時間:2022-07-06 12:46:47
    ? 葷食過多產生 晚餐 與高血壓: 晚餐 過多進食肉類,不但會增加胃腸負擔,加上人在睡覺時運行速度大大減慢,大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈粥樣硬化使人得高血壓

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    葷食過多產生

    晚餐與高血壓:晚餐過多進食肉類,不但會增加胃腸負擔,加上人在睡覺時運行速度大大減慢,大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈粥樣硬化使人得高血壓病。

    晚餐與:晚餐攝入過多熱量可引起血膽固醇增加;晚餐的質量高又會刺激制造低密度和極低密度脂蛋白,把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來,成為誘發和冠心病的又一大原因。

    晚餐與:如果中年人長期晚餐吃得過飽,反復刺激胰島素大量分泌,往往造成胰島細胞提前衰竭,進而發生糖尿病。

    晚餐與腸癌:如果一天的副食品大部分由晚上一餐吃下,活動又減少,必然有一部分蛋白質不能消化,還有小部分消化產物不能吸收。這些物質在大腸內受到厭氧菌的作用,會產生胺酶、吲哚等有毒物質。這些有毒產物可增加肝腎的負擔和對大腦的毒性刺激。睡眠時腸蠕動減慢,相對延長了這些物質在胸腔內停留的時間,故促使發病率增高。

    縱情酒肉可能猝死

    晚餐與猝死:晚餐過好、過飽,加上飲酒過多,很容易誘發,使人在睡眠中,就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等,則更容易誘發急性胰腺炎而猝死。

    晚餐太晚當心尿結石

    晚餐與肥胖:晚餐吃得過飽,血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高,從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少,熱能消耗很低,多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,逐漸使人發胖。因此,中老年人晚餐宜清淡,攝入的熱量不應超過全天總熱量的30%,這對于防止和控制發胖有益。

    晚餐與結石:據國外專家研究,尿結石與晚餐太晚有關。這是因為尿結石的主要成分是鈣,而中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外,多余的鈣全部從尿液中排出。

    人體排尿高峰一般在飯后4~5小時,而晚餐吃得過晚,人們大都不再進行活動,就上床睡覺,因此晚餐后產生的尿液就會全部儲留在尿路中,不能及時排出體外。

    這樣,尿路中的尿液的鈣含量也就不斷增加,久而久之就會形成尿結石。日本松下曾對270名尿結石患者進行了調查,其中97人大都在21時后進晚餐,25人有吃完夜宵就上床睡覺的習慣。


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